Zit je helemaal vast? Heb je het idee dat je zelfs niet meer kan voelen of horen wat je lichaam je te vertellen heeft? Lijkt elke inspanning je te groot?

​

Wist je dat tijd doorbrengen in de natuur en wandelen echt een verschil kan maken in hoe je je voelt?

Het voelen van de wind op je gezicht, de warmte van de zon op je huid -

het kan je helpen om je meer ontspannen te voelen.

Je ademhaling en hartslag krijgen een vast ritme waardoor stress en negatieve gevoelens afnemen.

Al wandelend kunnen gesprekken ontstaan die er écht toe doen.

​

Wandeltherapie kan dus een waardevolle aanvulling zijn op de andere coachingmethoden en is zeer effectief bij:

- Stress en overbelasting

- Angst en somberheid: Je geest wordt rustiger, negatieve gedachten verminderen en je gevoel van welzijn wordt bevorderd.

- Verwerking van moeilijke ervaringen: Het rustige en niet-bedreigende karakter van de natuur kan een veilige omgeving bieden om moeilijke emoties en herinneringen te verkennen.

- Zelfreflectie: Door actief te zijn en in contact te komen met de natuur om je heen, kun je ook makkelijker contact maken met je eigen innerlijke wereld. Dit kan je helpen om dieper over jezelf na te denken, want weet je,

de meeste antwoorden op je vragen draag je in jezelf. 

​

Voor wie geniet van het gezelschap van een viervoeter, staat trouwe labrador Zenna klaar om ons tijdens onze tocht te vergezellen. Op jouw verzoek zal Zenna graag deel uitmaken van onze wandelingen.